Tällainen muistojen paluu ei ole koskaan merkityksetöntä: aivomme yrittävät usein välittää meille syvällisen emotionaalisen viestin.
Sisällysluettelo
Tuttu laulu, unohdettu valokuva, sattumalta ohitettu paikka… ja yhtäkkiä ilmestyy kasvo menneisyydestä. Se voi olla entinen, kauan sitten kadonnut ystävä tai kuollut läheinen. Tämä muistirefleksi, jonka pidämme spontaanina, on itse asiassa mielemme yritys ymmärtää tai parantaa jotain.
Kuten psykologi Ana Rey, jonka kanssa Bellami-blogi haastatteli, selittää, nämä ajatukset eivät ole merkki heikkoudesta tai liiallisesta kiintymyksestä. Pikemminkin ne heijastavat sisäistä muutosprosessia: aivomme pyrkivät palauttamaan merkityksen sinne, missä emotionaalinen sekavuus edelleen vallitsee.
Muistojen takana oleva piilotettu viesti
Ajatteleminen jotakuta menneisyydestä voi olla merkki ratkaisemattomista tunteista. Ero ilman todellista päätöstä, äkillinen menetys tai käsittämätön lähtö – nämä ovat kaikki tilanteita, joissa muistot koputtavat ovellamme.
Nämä toistuvat ajatukset voivat myös olla ilmentymä tiedostamattomasta toistosta. Kohtaessaan kipua tai ymmärtämättömyyttä aivot tuovat nämä muistot esiin integroidakseen ne ja muuntaakseen ne kokemukseksi.
Silta menneisyyden ja nykyisyyden välillä
Näiden muistojen elpyminen ei välttämättä ole nostalgista vankeutta. Jos niitä tarkastellaan objektiivisesti, ne voivat olla henkilökohtaisen oppimisen välineitä.
Muistot näistä hetkistä auttavat meitä joskus ymmärtämään paremmin, keitä olemme olleet, mitä olemme kokeneet ja miten se vaikuttaa edelleen elämäämme. Se auttaa meitä myös löytämään suuremman sopusointun itsemme kanssa.
Opitaan tulkitsemaan tunteita
Ajatteletko vanhaa rakkauttasi katumuksen tai kaipauksen vuoksi? Tämä kysymys on tärkeä, koska se valaisee ajatustemme tiedostamattomia motiiveja.
Anan Reyn mukaan kysymys siitä, miksi tietty henkilö nousee niin usein mieleen, voi antaa avaimen ymmärrykseen. Joskus kyse ei ole itse henkilöstä, vaan siitä, mitä hän symboloi tietyssä vaiheessa elämäämme.
