Tämä erittäin lämmittävä talvijuoma on täynnä hyödyllisiä ominaisuuksia. Me kaikki rakastimme sitä lapsuudessa.
Syksyn tullen lämpömittarit osoittavat, että lämpötila nousee aamuisin hitaasti ja laskee nopeasti iltaan mennessä. Kahvi, tee, yrttiteet… Kuumat juomat ovat usein ainoa tapa lämmetä, kun lämpötila laskee jyrkästi.
Yksi näistä juomista on erittäin hyödyllinen terveydelle, mutta valitettavasti se ei ole kovin suosittu. Sen lisäksi, että se on maukasta, tämä juoma on todellinen ravintoaineiden lähde. Mikä sen erityispiirre on? Se on hyödyllinen muistille ja keskittymiselle. Säännöllinen juominen voi myös auttaa alentamaan verenpainetta, vähentämään sydän- ja verisuonitautien riskiä ja parantamaan verenkiertoa.
Se sopii erinomaisesti takan ääressä rentoutumiseen tai shoppailun jälkeen. Sen voi jopa koristella kermavaahdolla tai muutamalla vaahtokarkilla. Kuten olet varmaan arvannut, kuuma kaakao on erittäin hyödyllistä terveydelle. Itse asiassa juuri maitoon lisätty kaakao vaikuttaa myönteisesti kehoon. Se on runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja, hidastaa ihon ikääntymistä ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Lyhyesti sanottuna, kaksi kupillista kuumaa kaakaota päivässä on vain hyödyllistä, joten nauttikaa! On kuitenkin tärkeää huomata, että tämä vaikutus on paljon vähemmän havaittavissa, jos käytätte valmiita juomia. On ilmeisesti parempi juoda kuumaa vettä, johon on liuotettu ”aitoa” kaakaota. Sama koskee sokerin kulutusta, jota tulisi rajoittaa kuumassa juomassasi.
Ja ne, jotka eivät pidä kuumasta kaakaosta, eivät tarvitse huolehtia. Tee on myös hyödyllistä. Kolme kupillista päivässä voi vähentää aivohalvauksen riskiä 14 %! Toisin kuin kahvi, tee on myös hyvä piriste, mutta se on vähemmän virkistävä ja siksi häiritsee harvemmin yöunianne. Vuonna 2006 tehty suomalainen tutkimus osoitti myös, että tee vähentää miesten diabeteksen riskiä 42 %. No, mitä aiotte juoda aamiaisella huomenna?
