Oikea hiusten ja päänahan hygienia on erittäin tärkeää vaurioiden ehkäisemiseksi. Opi, miten se tehdään. Kesä on hiusten terveydelle vaikein vuodenaika: aurinko, kloori, merisuola, (erittäin paljon ) hiki, liiallinen ympäristön saastuminen, lisääntynyt auringonvalon vaikutus… Tällaisissa olosuhteissa on täysin mahdollista, että hiustenhoito, joka on tehokasta muina vuodenaikoina, ei ole tehokasta kuumina kuukausina.
Dermatologi Stefano Maria Serinin, Euroopan dermatologian ja venereologian akatemian jäsenen, mukaan korkeat lämpötilat stimuloivat tali- ja hikirauhasten toimintaa. Tuloksena on rasvaisempi ja kosteampi päänahka ja sen seurauksena likaisemmat hiukset. Olet ehkä jo huomannut tämän käytännössä.
Mutta tämä ei vaikuta vain ulkonäköön: myös hiusten terveys kärsii. Kuten ihonkin tapauksessa, ultraviolettisäteily vaikuttaa suoraan hiusten rakenteeseen. Se kuivattaa hiuksia, heikentää niitä, tekee niistä himmeitä (erityisesti värjättyjä tai vaalennettuja) ja vahingoittaa niitä sisältäpäin. UVA-säteet vaikuttavat melaniiniin ja UVB-säteet keratiiniin, heikentäen hiusten kuitujen lujuutta.
Nykyään ihon suojaamiseen auringolta kiinnitetään yhä enemmän huomiota. Hiukset, etenkin päänahka, jäävät kuitenkin edelleen usein unohduksiin.
Tilanteen muuttamiseksi asiantuntijat suosittelevat keratiinia ja aurinkovoidetta (SPF 30 tai enemmän) sisältävien suihkeiden käyttöä, sertifioidulla UV-suojalla varustettujen päähineiden käyttöä ja hiustenhoidon mukauttamista kesän olosuhteisiin. Tämä tarkoittaa useampaa hiusten pesua – jopa päivittäin, jos uitte säännöllisesti meressä tai uima-altaassa.
Vaikka optimaalinen hiusten pesutiheys vaihtelee hiustyypin, elämäntavan ja jopa asuinpaikkakunnan mukaan, useampi pesu ei ole haitallista, jos käytetään laadukkaita tuotteita. Lisäksi yhä useammat tutkimukset osoittavat päinvastaista.
International Journal of Women’s Dermatology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että säännöllinen hiusten pesu sopivilla shampoilla edistää päänahan terveyttä ja vahvistaa hiusten suojaavaa barriääriä. Muut tutkimukset osoittavat, että hiusten pesu viisi tai kuusi kertaa viikossa voi olla hyödyllisempää kuin kerran viikossa.
Joten jos kysyt, voiko kesällä pestä hiukset joka päivä, vastaus on ”kyllä”. Itse asiassa se ei ole vain mahdollista, vaan todennäköisesti myös suositeltavaa.
Salaisuus on tehdä kaikki oikein: käyttää mietoja shampoita, jotka puhdistavat hiukset vahingoittamatta tai kuivattamatta niitä, pestä hiukset lämpimällä vedellä (ja välttää kuumaa vettä, koska se on myrkyllistä) sekä levittää hyvää kosteuttavaa hoitoainetta koko hiusten pituudelle ja latvoihin.
Jos veden kovuusaste kotonasi on korkea (mineraaleja on liikaa), vedenpehmennyssuodattimen asentaminen voi tuoda näkyviä etuja hiusten terveydelle.
Lopuksi, ihannetapauksessa on parempi luopua hiustenkuivaajasta tai ainakin käyttää sitä mahdollisimman matalalla lämpötilalla. Entä hiusten suoristajat? Ne on parempi jättää syksyyn asti. Kuivaa hiukset pyyhkeellä, älä hankaa niitä liikaa: ihannetapauksessa tee se pehmeillä, hellävaraisilla liikkeillä.
