Tällaisten ihmisten normaali käyttäytyminen on mieluummin vaieta tai ottaa neutraali kanta ongelmien tai erimielisyyksien minimoimiseksi käyttämällä ilmaisuja kuten ”Sillä ei ole merkitystä” tai ”Sillä ei ole suurta merkitystä”.
Konfliktit ja väärinkäsitykset ovat väistämätön osa jokapäiväistä elämää: töissä, kotona, kumppanin, ystävien ja jopa tuntemattomien kanssa. Vaikka ne ovat usein epämiellyttäviä, ne ovat välttämättömiä ja tärkeitä terveiden suhteiden rakentamiseksi. Kaikki eivät kuitenkaan elä näin. Jotkut mieluummin vaikenevat kuin riitelevät ja yrittävät välttää kaikenlaisia konflikteja peläten hylkäämistä ja ympäristön reaktioita. Tämä taipumus, joka ensi silmäyksellä näyttää tavalta välttää ongelmia, voi kätkeä taakseen tiettyä epävarmuutta, hyväksynnän tarvetta tai pelkoa hylkäämisestä, asiantuntijat selittävät.
Tämä reaktio – hiljaisuus – voi liittyä eri elämänalueisiin. Ensinnäkin lapsuuteen: ”Perheissä, joissa ei ollut sallittua esittää kysymyksiä tai ilmaista eri mieltä olemista, auktoriteettihahmot diskreditoitiin ja nöyryytettiin, ja alistuminen yhdistettiin hyväksyntään ja rakkauteen”, selittää psykologi ja publicisti André. Se liittyy myös emotionaaliseen epävarmuuteen: ”Kun ihminen tuntee olevansa haavoittuvainen tai liian heikko puolustamaan kantaansa tai on omaksunut ajatuksen, että mielipide-erot johtavat väistämättä ylitsepääsemättömiin konflikteihin”, Mora sanoo. Se liittyy myös suhteiden dynamiikkaan: ”joka on omaksuttu aiemmissa suhteissa, joissa on ollut liikaa konflikteja, sanallista tai emotionaalista väkivaltaa”, hän lisää.
Yleensä tällaiset ihmiset suosivat hiljaisuutta tai neutraalisuutta ongelmien tai erimielisyyksien minimoimiseksi käyttämällä lauseita kuten ”Se ei ole tärkeää” tai ”Se ei ole niin vakavaa” tai muuttamalla kantaansa mukautuakseen muihin. Lisäksi heillä on joitakin yhteisiä piirteitä: ”Suuri herkkyys muiden tunteille, taipumus passiivisuuteen tai alistuvuuteen, vaikeudet asettaa selkeitä rajoja, kiistanalaisten aiheiden välttäminen, jatkuva tarve saada hyväksyntää”, hän selittää. He ovat myös yleensä ihmisiä, joilla on ahdistuneita persoonallisuuspiirteitä, erityisesti sosiaalisissa tilanteissa tai päätöksenteossa, heillä on alhainen määrätietoisuus – kyvyttömyys ilmaista omia tarpeitaan tai toiveitaan – korkea itsensä vaatimisen taso ja jatkuva sisäinen konflikti , loukkaantumista tai pettymystä siitä, että he eivät ole puolustaneet omia etujaan. Saatat olla kiinnostunut: Mitä tarkoittaa, kun ihminen sulkee makuuhuoneensa oven nukkuessaan, psykologisesta näkökulmasta; Mitä tarkoittaa, kun ihminen ei koskaan anna tippiä tarjoilijoille, psykologisesta näkökulmasta; Saatat olla kiinnostunut: Uusi päivittäinen pulma älykkyytesi testaamiseen.
Tämä konfliktin pelko voidaan voittaa, mikä ei tarkoita ”aggressiiviseksi tulemista, vaan oppimista tasapainottamaan omat tarpeet ja muiden tarpeet uhraamatta omaa aitoutta”, korostaa asiantuntija. Terapiassa voidaan työskennellä itsetuntemuksen strategioiden parissa: ”Oppia tunnistamaan rajoittavat uskomukset, jotka johtavat konfliktien välttämiseen, vahvistaa itsetuntoa, kehittää itsevarmoja viestintätaitoja, oppia ilmaisemaan mielipiteensä kunnioittavasti ja päättäväisesti käyttämällä lauseita kuten ”Minusta tuntuu, että…” tai ”Minun näkemykseni on…”, välttääksesi aggressiivisen sävyn, miettiäksesi uudelleen konfliktin käsitettä, harjoitellaksesi mielipiteesi ilmaisemista, etsiäksesi esikuvia, jotka selviävät hyvin konflikteista, ja tukeaksesi itseäsi positiivisessa ympäristössä, jossa ihmiset arvostavat ja kunnioittavat mielipide-eroja”, hän selittää. Terapiassa voidaan kuitenkin työskennellä syvällisemmin, jotta pelon syvimmät juuret voidaan paljastaa.
